MENÚ
Inicio / Blog - Grupo los Nogales / Principales causas de las caídas en personas mayores
centros de día para mayores en Madrid

Blog

Principales causas de las caídas en personas mayores

En los centros de día para mayores en Madrid capital saben muy bien lo frecuentes que son las caídas en las personas mayores. Las razones por las que el riesgo de caída aumenta de forma notable en la tercera edad son muy amplias. Para prevenir las caídas, es importante llevar un estilo de vida saludable, realizando ejercicio físico y llevando una dieta saludable y equilibrada. El principal objetivo es aumentar la fuerza tanto muscular como ósea.

¿Cuáles son las principales causas de las caídas en ancianos?

Una de las enfermedades más frecuentes entre las personas mayores es la osteoporosis, caracterizada por la fragilidad de los huesos. Así, cuando los ancianos se caen, tienen un mayor riesgo de sufrir fracturas óseas, sobre todo en determinadas áreas como las caderas. Para fortalecer los huesos es esencial realizar ejercicio físico con frecuencia y, además, seguir una dieta rica en calcio y vitamina D.

Además, en la tercera edad se pierde movilidad de manera progresiva, lo que supone otra de las principales causas de las caídas. Resulta muy importante proporcionar a los ancianos los medios técnicos que necesiten para mejorar su movilidad y autonomía, como los andadores o las muletas. Es importante analizar cada caso de forma personalizada.

Una de las zonas en las que más caídas se producen es el baño, y más concretamente la bañera. Se trata de una superficie muy resbaladiza, que los mayores deben evitar a toda costa. Lo mejor es cambiar la bañera por una ducha, para así evitar cualquier tipo de problema, como caídas.

Y, por último, cabe destacar que determinadas enfermedades también aumentan el riesgo de sufrir caídas en la tercera edad: demencia, arritmia, hipotensión, enfermedad de Parkinson, etc.

Una buena forma de prevenir las caídas en personas mayores es que acudan a centros de día para mayores como Los Nogales, con una atención 100% personalizada de la mano de profesionales con una gran formación y experiencia en el cuidado de ancianos. Además, pueden realizar numerosas actividades que les permitan mejorar su estado tanto físico como mental, aumentando su autonomía y movilidad.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR:

7 hábitos para una memoria activa

La memoria es una función clave de nuestro cerebro que nos permite recordar información, experiencias y habilidades. Así, una memoria activa es esencial para el aprendizaje continuado y la resolución de retos y dificultades....

renta vitalicia pension

Las vacunas en la tercera edad

  Ya sabes que la renta vitalicia de pensión garantiza en los años posteriores a la jubilación estabilidad económica en particular y calidad de vida en general. Hay muchos otros factores que influyen. Como seguramente sabes, la vacunación es una de las estrategias más efectivas para la prevención primaria de las enfermedades infecciosas. En las últimas décadas, hemos sido testigos de los grandes beneficios de la introducción de programas de vacunación masiva en la infancia. Pero, ¿qué pasa la tercera edad?...

tratamiento -los nogales

¿Qué tratamientos existen para la enfermedad de Alzheimer?

En primer lugar hay que tener controlados los factores de riesgo cardiovascular: Hipertensión Arterial, Colesterol alto, Diabetes, Obesidad, Tabaco y Sedentarismo. Para ello deberemos tener una alimentación sana y una actividad física regular y cuando fuera necesario tratamiento farmacológico. El tratamiento específico de la enfermedad de Alzheimer se basa en dos pilares: Tratamiento Farmacológico: Fármacos que actúan frenando los síntomas cognitivos: falta de memoria, lenguaje, etc. Fármacos que actúan en el estado de ánimo: depresión, apatía, etc Fármacos que actúan en los síntomas conductuales: delirios, alucinaciones, agresividad, etc. Dependiendo de los síntomas que tenga cada paciente y de la etapa...