MENÚ
Inicio / Blog - Destacados / Beneficios de la Jardinería para la Salud Mental y Física

Blog

Beneficios de la Jardinería para la Salud Mental y Física

La jardinería es una actividad que no solo mejora el entorno, sino que también ofrece numerosas ventajas para la salud mental y física, especialmente para las personas mayores. En las residencias Los Nogales sabemos que, como terapia, es una excelente manera de promover el bienestar integral durante el verano. A continuación os detallamos algunos de sus beneficios:


1—Reduce el estrés:

Trabajar en el jardín ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma y relajación.


2—Mejora del Estado de Ánimo:

El contacto con la naturaleza y la realización de actividades al aire libre elevan el ánimo y pueden ayudar a combatir la depresión y la ansiedad.


3—Estimulación Cognitiva:

La jardinería requiere planificación, toma de decisiones y aprendizaje constante, lo cual estimula el cerebro y mantiene la mente activa.


4—Ejercicio Físico Suave:

Actividades como plantar, regar y desherbar proporcionan un ejercicio suave que mejora la movilidad, la fuerza y la coordinación, sin ser demasiado extenuante.


5—Sensación de Logro:

Cuidar de las plantas y verlas crecer proporciona una sensación de logro y propósito, aumentando la autoestima y la satisfacción personal.


6—Fomento de la Socialización:

La jardinería en grupo fomenta la interacción social, creando un sentido de comunidad y mejorando las relaciones interpersonales.


7—Conexión con la Naturaleza:

Estar al aire libre y en contacto con la tierra y las plantas conecta a las personas mayores con la naturaleza, lo que es especialmente gratificante.


Con la llegada del verano y los pertinentes cuidados a los mayores en Los Nogales, la jardinería, se convierte en una de las actividades más populares y que más beneficios aporta a nuestros residentes.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR:

San Isidro en La Paloma

En las residencias de El Grupo Los Nogales nos encanta celebrar junto a nuestros mayores. Más aún, si se trata de una fiesta tan tradicional y bonita como la que acontece cada 15 de mayor en Madrid, el día de San Isidro. Todas nuestras residencias han elaborado un programa de actividades especiales en honor al patrón de la ciudad. Aunque, no hay duda de que será en La Paloma dónde vivan esta festividad más intensamente. La Paloma es la residencia más castiza del Grupo Los Nogales, por su ubicación privilegiada en plena Calle Toledo, pero sobretodo por las personas que...

La telemedicina llega a Los Nogales

Desde Los Nogales hemos llegado a un acuerdo con Comitas eHealth para que sus unidades móviles atiendan a los residentes de todos los centros. Con esta colaboración con la empresa española líder en telemedicina diagnóstica y pionera en el desarrollo de unidades móviles para realizar pruebas como radiografías y ecografías, tendréis acceso a sus servicios eligiendo la hora que preciséis para recibir su atención a través de un calendario online. ...

Beneficios de las terapias al aire libre

Beneficios de adaptar nuestros cuidados y programas a cada estación del año

El contacto con la naturaleza, la exposición a la luz solar y la realización de actividades en espacios exteriores fomentan el bienestar físico y emocional de las personas mayores. En Los Nogales, somos conscientes de estos beneficios y adaptamos nuestras terapias y cuidados durante la primavera, integrando ejercicio, estimulación cognitiva y socialización en un entorno profesional y confortable....