MENÚ
Inicio / Blog / Fisioterapia adaptada: rutinas y entrenamientos que mejoran la salud y autoestima del mayor

Blog

Fisioterapia adaptada: rutinas y entrenamientos que mejoran la salud y autoestima del mayor

Si el ejercicio físico es recomendable en todas las etapas de nuestra vida, en la tercera edad se hace esencial para mantener una óptima calidad de vida, capacidad motriz y funcional adecuada. Para determinar qué ejercicios debe de practicar cada persona, especialistas y equipos médicos profesionales, han de realizar un estudio y valoración inicial de la situación personal, para configurar una tabla de ejercicios adaptada a la realidad y necesidades particulares de cada uno.

Este especialista, es el fisioterapeuta. En todas las residencias de El Grupo Los Nogales contamos con su figura como parte de nuestro equipo de asistencia y atención multidisciplinar. Además, nuestras salas especializadas cuentan con el equipamiento preciso para que se puedan desarrollar este tipo de actividades sin interrupción y con la concentración y dedicación necesaria para un resultado efectivo.

Juego de pedales, barras paralelas, rueda de hombro, placa giratoria… forman parte de la fisioterapia denominada cinesiterapia (a través del movimiento), mediante el uso de aparatos mecánicos o mecanoterapia.

Ofrecemos además tratamientos de fisioterapia respiratoria, rehabilitación funcional específica, así como sesiones de refuerzo adaptado y de elección libre.

rehabilitación funcionalLa necesidad de movilidad del cuerpo es básica no solo para prevenir dolencias, y evitar la paralización de las funciones motoras por atrofia, sino esencial como proceso de recuperación tras sufrir un accidente, caída, o enfermedad degenerativa.

Además, hay que tener en cuenta, que en personas con movilidad reducida o en silla de ruedas, la prevención de úlceras por presión es fundamental para el bienestar general, y los profesionales en fisioterapia son pieza clave en la colaboración con otros especialistas en su tratamiento, como médicos y enfermeros.

El ejercicio terapéutico reduce el dolor, mejora el equilibrio y favorece la tonificación. Se pretende con ello una mejora progresiva de la situación individual, o evitar un posible empeoramiento. La gerontogimnasia y rehabilitación físico funcional se recomienda a diario, ya que supone beneficios vasculares, funcionales, de autonomía, de mejora de patologías reumáticas y de lesiones articulares, entre otras dolencias.

Se considera esencial para que la persona recupere, siempre que ello sea posible, su autonomía personal y refuerce así, su autoestima. La constancia en la actividad, mejora la autopercepción, reduce la ansiedad, alivia el estrés y favorece el sueño. Estos aspectos psicológicos al hacer ejercicios son esenciales para disfrutar de una calidad de vida adecuada en adultos mayores de 65 años.

Como alternativa terapéutica no farmacológica, se centra en el tratamiento del deterioro muscoesqulético, y se trabaja con entrenamientos de estiramiento, de equilibrio, de fuerza, de movilidad, de coordinación y de tonificación específicos.

Lo que supone, además, una lucha contra el sedentarismo, y un claro manifiesto de que trabajamos por un envejecimiento activo y saludable desde todas las perspectivas posibles adecuándonos a las necesidades del mayor.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR:

precios residencias ancianos madrid

La conciliación de la vida personal y los cuidados familiares

Un tema que nos preocupa especialmente es la conciliación de la vida laboral con los cuidados de familiares dependientes. Algo que lógicamente también atañe a las personas que buscan información acerca de los precios de residencias de ancianos....

Una alimentación adaptada a cada estación

El equipo de profesionales de Los Nogales mantiene una estrecha vigilancia sobre las necesidades nutricionales de las personas mayores, ¡una correcta alimentación es clave para su bienestar!....

Consejos y protocolo de seguridad de visitas a residentes

Con la entrada de Madrid en la fase 2, ha llegado el momento tan esperado de poder reanudar las visitas a los residentes en nuestros centros. Para ello en Los Nogales hemos designado y acomodado espacios que cumplen todas las garantías de seguridad e higiene establecidas por las autoridades sanitarias. En una situación como esta, nuestro equipo de psicólogos señala que es importante “tener en cuenta la enorme carga emocional” que supondrá el reencuentro. De esta forma, Juan Esteban Fernández recomienda a las familias seguir algunas pautas: Cuatro consejos Planificar el tiempo de la visita. Todos los familiares de nuestros...

Las cookies son importantes para ti, influyen en tu experiencia de navegación. Nos ayudan a proteger tu privacidad o darte acceso seguro con tu usuario a https://www.los-nogales.es. Usamos cookies técnicas y analíticas (propias y de terceros) para hacer perfiles basados en hábitos de navegación y mostrarte contenido útil. Recogeremos tu elección anónimamente. Siempre podrás cambiar tu configuración, desde la página de política de cookies.

Este es el configurador avanzado de cookies propias y de terceros. Aquí puedes modificar parámetros que afectarán directamente a tu experiencia de navegación en esta web.

Cookies técnicas (necesarias)

Estas cookies son importantes para darte acceso seguro a zonas con información personal o para reconocerte si inicias sesión.

También puedes continuar rechazando todas las cookies opcionales: