MENÚ
Inicio / Blog - Destacados / Consejos para cuidar la salud auditiva de los mayores

Blog

Consejos para cuidar la salud auditiva de los mayores

La pérdida de la audición es un problema de salud que afecta con frecuencia a las personas mayores. Con la edad, el sentido del oído se vuelve mucho más vulnerable a daños. Por esto, es indispensable conocer medidas preventivas que ayuden a mantener una buena salud auditiva.

1. Proteger a los mayores del ruido: Utilizar protectores auditivos, como tapones en entornos ruidosos, reduce la exposición a sonidos fuertes.
2. Evitar la introducción de objetos extraños a la oreja: Limpiar los oídos con hisopos de algodón o palillos puede dañar el canal auditivo.
3. Mantener una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes como las vitaminas C y E puede contribuir a proteger los tímpanos del daño causado por los radicales libres.
4. Controlar condiciones de salud relacionadas con la audición. Algunas afecciones, como la diabetes e hipertensión, pueden tener un impacto negativo en la audición.
5. Mantenerse activo socialmente ayuda a estimular la audición y mantener el cerebro activo.
6. Programar revisiones auditivas regulares con el objetivo de detectar problemas de escucha en etapas tempranas.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR:

octubre 20, 2017

Recomendaciones saludables contra la osteoporosis

El aumento del riesgo de fractura ósea en la tercera edad está directamente relacionado con la osteoporosis. Esta enfermedad que causa la disminución de la masa ósea cuenta con una incidencia notable a partir de los 50 años, en particular en mujeres. Algunas estimaciones apuntan a un 30% de población femenina afectada en las edades citadas. Por todo ello, en nuestras residencias de ancianos en Madrid nunca perdemos de vista las recomendaciones de salud que contribuyen a que nuestros mayores puedan prevenir y combatir los efectos de esta patología. La prevención de la osteoporosis implica a varios ámbitos del día...

enero 31, 2019

Fisioterapia adaptada: rutinas y entrenamientos que mejoran la salud y autoestima del mayor

Si el ejercicio físico es recomendable en todas las etapas de nuestra vida, en la tercera edad se hace esencial para mantener una óptima calidad de vida, capacidad motriz y funcional adecuada. Para determinar qué ejercicios debe de practicar cada persona, especialistas y equipos médicos profesionales, han de realizar un estudio y valoración inicial de la situación personal, para configurar una tabla de ejercicios adaptada a la realidad y necesidades particulares de cada uno. Este especialista, es el fisioterapeuta. En todas las residencias de El Grupo Los Nogales contamos con su figura como parte de nuestro equipo de asistencia y...