Beneficios de las actividades acuáticas en la tercera edad

Si está valorando residencias de la tercera edad en la Comunidad de Madrid a buenos precios, es importante que tenga presente los servicios añadidos con los que cuentan para cuidar la salud de sus mayores. Además de una asistencia sanitaria integral para todas aquellas personas que hayan afrontado tratamientos quirúrgicos, en el Grupo Los Nogales también disponemos de un completo programa de actividades orientadas tanto a la prevención de enfermedades como a la recuperación de lesiones. Es el caso de las actividades acuáticas que forman parte de nuestro programa de hidroterapia del que hoy le vamos a hablar.

Hidroterapia

La hidroterapia puede definirse como todas aquellas prácticas en las que el agua actúa como un agente terapéutico para la prevención o el tratamiento de enfermedades y lesiones. Ya se trate de actividades acuáticas en una piscina o de chorros recibidos en una cabina, la hidroterapia resulta una herramienta muy valiosa para calmar el dolor, tratar cuadros patológicos concretos, mejorar el equilibrio y estabilidad, no perder masa muscular y trabajar las articulaciones sin riesgos.

En los centros del Grupo Los Nogales contamos con las instalaciones necesarias para llevar a cabo este tipo de terapia y, basándonos en nuestra experiencia, nos gustaría contarle qué beneficios aportan las actividades acuáticas en las personas de la tercera edad.

Actividades acuáticas

Cuando hablamos de actividades acuáticas para personas de la tercera edad nos estamos refiriendo a una serie de ejercicios que se realizan dentro del agua, en una piscina climatizada adaptada para que los mayores puedan utilizarla sin miedo. Entre esas actividades, el aquagym, los ejercicios de flotación con chalecos, pelotas y churros, las tablas de gimnasia realizadas al borde de la piscinas… les aportan una gran cantidad de beneficios para su salud y para su bienestar físico y emocional.

Por un lado, estos ejercicios ayudan a fortalecer el sistema muscular sin que los mayores corran ningún riesgo. Al realizarse dentro del agua y encontrar en este medio la única fuente de resistencia, se evitan muchas lesiones que se producen con mayor facilidad en otro tipo de actividades.

Por otro lado, los ejercicios acuáticos también contribuyen a ganar en flexibilidad, coordinación y equilibrio, algo que resulta de gran ayuda para los mayores al estar en un momento en el que se tiende a perder motricidad y cuesta más trabajo realizar cualquier tipo de movimiento.

Y todo ello sin olvidar que los ejercicios en el agua mejoran la circulación y la función linfática, disminuyen el dolor general causado por algunas enfermedades y contribuyen a cuidar el sistema cardiovascular de los mayores.

Además este tipo de actividades resultan muy positivas también desde el punto de vista emocional ya que, tal y como hemos podido comprobar en nuestras residencias de la tercera edad en la Comunidad de Madrid a buenos precios únicos, los mayores que las practican regularmente se sienten mejor, ganan confianza en ellos mismos y previenen la aparición de problemas como la depresión, el aislamiento o el inmovilismo en el que caen muchos ancianos.

En definitiva, estamos ante unas actividades que aportan muchos beneficios, al margen de lo útiles que resultan en los procesos de recuperación de lesiones o intervenciones quirúrgicas.  Afortunadamente, en el Grupo Los Nogales lo sabemos y por eso contamos con instalaciones y personal especializado para realizar estas actividades en nuestros Spas.