MENÚ
Inicio / Blog / La psicomotricidad en la tercera edad
renta vitalicia pension

Blog

La psicomotricidad en la tercera edad

El proceso de envejecimiento engloba cambios fisiológicos y psicológicos que se van produciendo de forma paulatina. Por eso, además de contar con ayudas como una  renta vitalicia de pensión, es clave fomentar un estilo de vida saludable y mejorar la autonomía personal en la medida de lo posible en todas las etapas de la vida. Entre otras cosas, echando mano de la psicomotricidad.

Son actividades enfocadas al fortalecimiento muscular, a la mejora en las relaciones sociales, y la autoconfianza. Antes de nada, hay que hacer una evaluación psicomotriz para conocer los factores psicomotrices como tonicidad, equilibrio, lateralidad, noción del cuerpo, estructuración del espacio y tiempo, coordinación global y segmentaria.

 En este contexto juega un papel determinante la intervención psicomotriz, una serie de técnicas activas como musicoterapia, juegos, manualidades, baile, gimnasia suave, expresión corporal o deporte. El objetivo es ayudar a la persona  a coordinar movimientos, a reducir la ansiedad y el estrés, a mejorar y/o aprender habilidades sociales y cognitivas, etc.

Hay que distinguir entre: 

  • Educación psicomotriz: fomentar o estimular el desarrollo global en las personas durante sus primeros años de vida.
  • Reeducación psicomotriz: dirigida a personas que tienen algún tipo de dificultad en el aprendizaje, niños, adolescentes, adultos o ancianos.
  • Terapia: enfocada a pacientes que requieren una mayor intervención por alteraciones o deterioros severos (a nivel cognitivo, físico, social o emocional).

En el campo de la psicomotricidad, es esencial que el especialista tenga una amplia capacidad de escucha y observación. Todo para comprender a la persona en su globalidad, para detectar y prevenir posibles trastornos emocionales y psicomotrices.

Actividades de psicomotricidad en personas de la tercera edad

La psicomotricidad se aplica en diferentes contextos en función de las circunstancias. En personas de la tercera edad, se han de tener en cuenta los cambios biológicos, psicológicos, sociales y corporales que se van produciendo. 

A la hora diseñar un programa de actividades hay que tener en cuenta lo siguiente: 

  • Flexibilidad
  • Resistencia cardiovascular
  • Control del tono muscular
  • Equilibrio Función respiratoria
  • Velocidad de reacción
  • Coordinación de movimiento
  • Atención, memoria y lenguaje
  • Capacidad de aprendizaje
  • Autonomía personal

Algunos ejemplos de actividades

  • Gimnasia suave
  • Ritmo y baile
  • Juegos sensoriales, de habilidad, gimnásticos, de representación, etc
  • Trabajos manuales
  • Técnicas de relajación.
  • Actividades al aire libre.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR:

labor de enfermería en residencias

El día a día de la labor de enfermería en una residencia: compromiso, cercanía y vocación

En el Día Mundial de la Enfermería, destacamos la importante labor de estos profesionales en el entorno residencial, donde su trabajo va más allá de la atención física, desempeñando un papel clave en la creación de vínculos de confianza y el acompañamiento emocional. En este artículo, conversamos con Andrea Méndez, enfermera en Los Nogales Reina Victoria, quien comparte su experiencia diaria y su visión sobre el cuidado integral de las personas mayores....

Renovamos el gimnasio del Centro de Dia de Los Nogales Puerta de Hierro

En Los Nogales sabemos de la importancia de actualizarnos constantemente, de adaptarnos a las nuevas demandas de la sociedad y que el deporte en los centros sociosanitarios es fundamental para promover la salud y el bienestar de los residentes. También sabemos que la actividad física ayuda al fortalecimiento muscular y óseo, al mantenimiento de la movilidad, a la mejora del equilibrio y la coordinación o la salud cognitiva, entre otros beneficios....

Actividades terapéuticas: el carnaval, ocio y diversión con múltiples beneficios

Máscaras, disfraces, desfiles musicales, serpentinas y multitud de actividades terapéuticas… ¡El carnaval se siente en todas las residencias de El Grupo Los Nogales! Y es que, los preparativos para celebrar esta alegre y divertida festividad, llenan de color y risas, todas y cada una de nuestras estancias. Y lo mejor de todo es además que, al mismo tiempo, se promueven importantes beneficios terapéuticos para los mayores. Se trata de un trabajo conjunto por parte de nuestro equipo de terapeutas ocupaciones, animadores socioculturales y fisioterapeutas, que, unidos al departamento de psicología, planifican una serie de actividades exclusivas con alicientes físicos y...