Cuidar la salud cerebral empieza mucho antes del diagnóstico
Por qué mantener el cerebro activo es clave para favorecer un envejecimiento saludable
Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, una iniciativa promovida por la Federación Mundial de Neurología, que invita a recordar que este órgano necesita cuidados durante toda la vida. Envejecer no implica dejar de aprender, emocionarse o disfrutar de nuevas experiencias. Mantener el cerebro activo a través de la actividad física, la estimulación cognitiva, las relaciones sociales o la participación en actividades significativas ayuda a preservar capacidades y favorece un envejecimiento saludable.
Más allá de esta efeméride, cuidar la salud cerebral forma parte del acompañamiento diario en Los Nogales. Adaptar cada actividad a las capacidades, intereses e historia de vida de cada persona contribuye a estimular el cerebro, fomentar la participación y promover un mayor bienestar.
La salud cerebral se construye en el día a día
Cuando hablamos de salud cerebral, solemos pensar en ejercicios de memoria o en la prevención del deterioro cognitivo. En realidad, protegerla forma parte de los pequeños hábitos cotidianos. Mantener una rutina activa, participar en actividades que despierten el interés, relacionarse con otras personas o afrontar nuevos aprendizajes son acciones que ayudan a preservar las capacidades cognitivas y el bienestar emocional con el paso de los años.
En este sentido, la estimulación cognitiva adquiere un valor especial cuando parte de la historia de vida de cada persona.
«Cada persona tiene unas capacidades y unas necesidades diferentes. Adaptar las actividades a esa realidad favorece una mayor participación y bienestar»
—Ana Belén Marín Prada, Psicóloga Clínica de Los Nogales Pacífico.
Este enfoque pone de manifiesto la importancia de ofrecer experiencias significativas, capaces de despertar el interés, reforzar la autonomía y contribuir al cuidado de la salud cerebral.
Un enfoque integral para cuidar el cerebro
En Los Nogales promovemos la salud cerebral mediante actividades adaptadas que mantienen activas las capacidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales de cada persona. La actividad física adaptada, los talleres de estimulación cognitiva, la música, la lectura, las actividades creativas o los espacios para compartir forman parte del día a día de nuestros centros.
Este enfoque se basa en conocer a cada residente para adaptar los cuidados a aquello que realmente le motiva.
Como explica Ana Belén Marín Prada: «conocer la historia de vida de la persona nos permite proponer actividades que realmente tengan sentido para ella», señala.
A partir de ese conocimiento, nuestros equipos multidisciplinares diseñan propuestas personalizadas que favorecen la participación, estimulan las capacidades conservadas y contribuyen al bienestar de cada residente. Este modelo de cuidados, que define la forma de acompañar a las personas en Los Nogales, pone el foco en la autonomía, la calidad de vida y el cuidado integral de la salud cerebral.
