La importancia de prevenir caídas en personas mayores
Planes personalizados y acompañamiento profesional para preservar la autonomía en la tercera edad
Caminar, levantarse de una silla, salir a pasear o desplazarse de una habitación a otra son gestos cotidianos que permiten mantener la autonomía a medida que cumplimos años. Sin embargo, con el envejecimiento pueden aparecer cambios en la fuerza, el equilibrio o la movilidad que aumentan el riesgo de sufrir un accidente. Prevenir caídas en personas mayores es, por tanto, una parte fundamental del cuidado de la salud y del mantenimiento de la independencia. Por eso, en Los Nogales acompañamos a cada persona mayor de forma personalizada, teniendo en cuenta sus necesidades y capacidades, y ofreciendo espacios y terapias orientados tanto a la prevención como a la recuperación física.
¿Por qué es importante prevenir las caídas en personas mayores?
Una caída puede tener consecuencias que van más allá de la propia lesión. Después de una experiencia de este tipo puede aparecer inseguridad o miedo a volver a caer, haciendo que la persona reduzca progresivamente su actividad cotidiana.
Moverse menos puede provocar a su vez una pérdida de fuerza muscular, mayor rigidez y dificultades para realizar actividades tan habituales como caminar, incorporarse o salir de casa. Por ello, mantener la movilidad resulta esencial para romper este círculo y favorecer un envejecimiento activo.
Como explica Pablo Pérez, fisioterapeuta de Los Nogales Santa Eugenia, el trabajo físico adaptado puede traducirse en pequeños avances con un gran impacto sobre la autonomía de la persona residente.
«Logros como poder salir de excursión sin depender de que alguien empuje su silla son los que devuelven la sonrisa y la dignidad a la persona mayor»
— Pablo Pérez, fisioterapeuta en Santa Eugenia.
Prevenir, pero también curar, recuperar y rehabilitar
La fisioterapia desempeña un papel fundamental tanto en la prevención como en la recuperación. En una residencia de mayores, su objetivo es preservar las capacidades físicas y la autonomía durante el mayor tiempo posible.
En situaciones como una intervención quirúrgica o un ingreso hospitalario pueden provocar una pérdida temporal de movilidad y hacer necesario un periodo de rehabilitación más intensivo. Recuperar la fuerza, el equilibrio y la seguridad en los propios movimientos resulta clave para evitar una pérdida de independencia y, así, reducir el riesgo de futuras caídas en personas mayores.
Para estas situaciones, Los Nogales cuenta con estancias temporales de recuperación y rehabilitación, dirigidas a personas que necesitan cuidados especializados durante una convalecencia. En ellas, el equipo multidisciplinar desarrolla un plan individualizado orientado a que la persona vuelva a desenvolverse con la mayor autonomía posible.
En línea con el modelo de Atención Centrado en la Persona, las estancias temporales de Los Nogales cuentan con:
—Planes personalizados de rehabilitación y fisioterapia, adaptados a las necesidades de cada persona.
—Atención integral y supervisión clínica las 24 horas durante el proceso de recuperación.
—Apoyo en la recuperación funcional, con el objetivo de maximizar la autonomía.
—Tecnologías aplicadas a la rehabilitación y la estimulación, como la electroterapia INDIBA o los programas de estimulación cognitiva con NeuronUp.
—Pruebas diagnósticas en el propio centro, como analíticas o radiografías cuando resultan necesarias.
Prevenir las caídas en personas mayores, mantener el movimiento y recuperar las capacidades cuando se produce una pérdida de movilidad forman parte de un mismo objetivo en nuestras residencias: que cada persona pueda seguir desarrollando su día a día con seguridad, autonomía y confianza.
